Voici 7 signes inhabituels qui peuvent indiquer une carence en vitamine B12 :
1. Engourdissements et Picotements
Ces sensations inhabituelles dans les mains, les pieds ou les jambes peuvent être liées à des dommages nerveux. La vitamine B12 est cruciale pour la santé des nerfs, et une carence peut entraîner ces symptômes.
2. Langue Lisse et Enflammée (Glossite)
Une langue rouge, lisse et enflammée peut indiquer une carence en B12. Ce symptôme peut rendre la langue douloureuse et affecter la parole et la déglutition.
3. Fatigue Inexpliquée
Si vous vous sentez constamment fatigué ou faible malgré un sommeil adéquat, cela peut être un signe d’anémie due à une carence en B12, car cette vitamine est essentielle à la production de globules rouges.
4. Perte de Mémoire ou Confusion
La carence en B12 peut affecter les fonctions cognitives, entraînant des pertes de mémoire, des troubles de concentration et même des symptômes similaires à ceux de la démence.
5. Problèmes d’Équilibre
Des difficultés à maintenir l’équilibre ou des chutes fréquentes peuvent être causées par des dommages au système nerveux en raison d’un manque prolongé de B12.
6. Pâleur ou Teint Jaunâtre
Une peau pâle ou légèrement jaunie peut être due à une réduction des globules rouges, un symptôme classique de l’anémie liée à la carence en vitamine B12.
7. Essoufflement et Palpitations
Le manque de globules rouges peut entraîner des palpitations ou un essoufflement même pendant des activités légères, car le corps a du mal à transporter suffisamment d’oxygène.
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